Sportmassage, Sporttherapie en Wellnessmassage

 Klassiekte massage: deze massage is gericht op het geven van ontspanning en het ontdoen van lichte spanningen. Deze massagevorm volgt de ontwikkeling van de westerse geneeskunde. De klassieke massage bestaat o.a. uit ontspanningsmassage en massage die op een betere doorbloeding is gericht. Klassieke massage wordt ook gebruikt om uw lichaam en geest met elkaar in evenwicht te brengen, zodat stress en spanning verdwijnen of voorkomen worden

Sportmassage: tijdens het sporten/bewegen, maar ook in het dagelijks leven worden spiergroepen intensief gebruikt en soms ook overbelast. Een sportmassage is een manier om na inspanning en belasting het herstel te bevorderen en geeft verbetering van de doorbloeding en stofwisseling zodat afvalstoffen sneller afgevoerd worden dit om het voorkomen dan wel verminderen van spierpijn en het herstel van de spieren te bevorderen. Ook verkledingen en verhardingen in spieren worden los gemaakt door deze massage

Sporttherapie: In de praktijk wordt er op een holistische manier gewerkt, waarbij alle factoren van de cliënt meegenomen worden in de analyse.De sportmasseur beperkt zich doorgaans tot de verzorging en conditie van de spieren. Een belangrijk principe in de sporttherapie zijn zogenaamde segmentale relaties.  Zo kunnen er relevante relaties zijn tussen ingewanden, huid, spieren en skelet via zogenaamde ruggenmergsegmenten. De sporttherapeut doet een bindweefselonderzoek en koppelt (zo nodig) de bepaalde lichamelijke klachten van de cliënt aan de, neurologisch verweven, bijbehorende segmenten. De sporttherapeut hanteert naast de klassieke sportmassagegrepen (strijkingen, knedingen, schuddingen en kloppingen) ook diverse gewrichtsmobilisaties,

oscillaties, bindweefseltechnieken en triggerpoint-technieken 

Massage draagt bij aan je gezondheid. Door massage wordt bijv. je stofwisseling verbeterd, waardoor weefsels en organen beter kunnen functioneren; je afweersysteem wordt versterkt doordat er een snellere afvoer is van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en bloedvaten; er treedt een vermindering plaats van herstelbelemmerende factoren zodat herstel kan gaan plaatsvinden. Tevens wordt er na een massage  een stijging gemeten van hormonen als: 

Oxytocine:(komt o.a.vrij bij aanraken, massage) het zorgt voor ontspanning, vermindert stress, verlaagt je bloeddruk

Serotonine: vermindert pijn, stress, angst, het zorgt ervoor dat je je prettig voelt

Dopamine: speelt een belangrijke rol in het ervaren van geluk, blijdschap, genot en welzijn

Endorfines: pijnstillend

Doordat deze hormonen vrijkomen voel je je fijn, verbetert je stemming waardoor negatieve gevoelens, spanning, stress naar de achtergrond verdwijnen, je voelt je beter, energieker, meer ontspannen, slaapt beter. Voldoende redenen om je je laten masseren